“泰国菜是我很喜欢的美食之一，当然也少不了这道经典的泰式咖喱菠萝饭。炒饭看似简单，实则不然。炒饭是用来考厨师水平的一道菜，要做到米饭一粒粒分明松散，不黏连，不糊，是很不容易的。同时对炒饭来讲也不能太多油，吃完饭，碗底都是油也是不对的。 咖喱在东南亚国家菜品中使用比较广泛，咖喱也有着防癌的作用！” 主料 鲜虾 (8只) 青豆 (50g) 甜玉米粒 (50g) 胡萝卜 (半根) 菠萝 (半个) 熟米饭 (1碗) 葱花 (5g) 辅料 玉米油 (25g) 盐 (3g) 油咖喱 (30g) 厨具 炒锅 分类 春季食谱 米饭 泰国菜 主食 咖喱 炒 半小时 普通难度 准备所有原料，青豆我用新鲜的这种，自己剥，冷冻的那种怕有色素。虾去皮，去虾肠，用盐和料酒腌制一下，这样更入味。胡萝卜切小丁 菠萝从中间纵向剖开，取半个，像这样在菠萝中间画格，便于取出果肉。取出的菠萝肉用盐水泡一下，切丁备用 油锅烧热，下油，先把虾仁煸炒一下，取出 锅中留底油，下葱花、胡萝卜煸炒。胡萝卜不是很容易熟，所以先下锅 然后下青豆、甜玉米粒、菠萝丁，翻炒 加入熟米饭，翻炒，同时打散米饭，是饭粒没有粘连。 加入油咖喱，虾仁，加盐，翻炒均匀，出锅。 米饭盛入菠萝中，摆盘，香喷喷的泰式鲜虾咖喱饭就做好了，盛在菠萝里能闻到菠萝的香，混着咖喱的味道，真是美妙。 近景

小窍门：

炒饭的米饭最好是剩饭，刚做好的新米饭差一点，做炒饭的米饭要偏硬一点，才能达到粒粒分明。咖喱也不适合胃不好的人吃。所以胃不好尽量少吃炒饭。 菠萝丁放几小块就行，否则成酸甜口的就不好吃了。当然如果喜欢，可以多放。盐别放多，油咖喱里面含少量盐。