“苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。瘦身美白杠杠的~” 主料 苹果 (400g) 柠檬 (100g) 冰糖 (400g) 纯净水 (3kg) 十度良品益生菌酵素发酵剂 (1包) 辅料 无 厨具 其它 分类 酸甜 其他 数天 普通难度 提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能 用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶，溶解待用。 在量杯中加入适量35℃左右温水，将1包菌粉倒入其中，静置溶解。 苹果洗净削皮去核切片 柠檬削皮去核切片。（柠檬可不削皮去核，介意苦味涩味可削皮可去核，需用环保酵素按一定比例浸泡45分钟。） 称400g处理好的苹果，100g处理好的柠檬。 将处理好的食材加到溶好糖的酵素桶内。 将激活好的菌粉加入到酵素桶内，搅拌后盖好盖子。 将酵素桶放入酵素机机体内。 12小时后，每天搅拌2-3次。 发酵74-88H后，尝试味道，酸甜并带有果酒香，麻舌感即可分装起桶，放入冰箱保存。

小窍门：

酵素好喝，但在饮用酵素后，记得要多喝水，加速调理功效~