“红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。” 主料 红豆 (500克) 辅料 冰糖 (适量) 陈皮 (适量) 清水 (适量) 厨具 煮锅 分类 糖水 汤羹 甜味 煲 数天 简单难度 准备好食材。 红豆浸泡4个小时，陈皮，浸泡半小时。 锅里放上适量的水。 倒进红豆，煲2小时。 陈皮乱去白色那层。 再加进陈皮一同煲。 红豆煲至软烂。 2小时后，加进适量的冰糖即可。

小窍门：

红豆最好浸泡一个晚上，使其更易软烂。