“霸王花清心润肺，除痰止咳。海底椰滋阴润肺，除燥清热，百合也有润肺止咳，清心安神的作用。搭配在一起主要保养咱们的肺部，现在污染严重，粉尘雾霾时时围绕，所以，保养咱们的肺就显得格外重要。” 主料 猪小排 (适量) 辅料 掌微材料包 (一包) 姜 (适量) 厨具 瓦煲 分类 汤羹 原味 煲 数小时 简单难度 准备材料包：霸王花、海底椰、百合、莲子，成皮，枸杞。霸王花跟百合浸泡一下 猪小排川烫备用，姜片5-6片备用 煮一锅水，材料放下去。记得莲子晚点放，不然就容易煮糊了，莲子大概煮20分钟就糯了，枸杞起锅前10分钟左右放。 小火煲一个半小时加点盐提味就可以了⋯⋯减单的美味出炉

小窍门：

莲子最多煮半个小时就可以了，不然到时会煮得连个影子都没有的，枸杞起锅前放就好，煮太久营养容易流失掉，也比较容易上火⋯⋯