“本汤具有健脾开胃、健脑益神、养血宁心、维护骨骼健康、防动脉硬化和冠心病之功效,还可改善人脑的记忆力、延缓脑功能衰退。常服此汤可解除大脑疲劳而带来的一系列症状,很适宜学生考试前后经常服食。” 主料 排骨 (350克) 花生米 (150克) 黄豆 (100克) 辅料 枸杞 (5克) 红枣 (20克) 姜 (5克) 料酒 (5克) 厨具 电压力锅 分类 汤羹 咸鲜 煲 一小时 普通难度![]()
准备好食材,洗净。
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将花生米、黄豆浸泡1小时。
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锅里水烧开,将排骨焯烫一下,煮去血水。
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将浸泡好的花生米、黄豆及排骨、枸杞、红枣、姜、料酒放入电压力锅,一次性加足适量的清水。
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按钮至“煲汤”键。
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时间到后,放入适量的鸡精、盐调味即可。
小窍门:
花生、黄豆要提前发泡好。