主料 银耳 (一朵) 桃胶 (七八颗) 辅料 白糖 (适量) 牛奶 (适量) 厨具 砂锅 分类 奶香 炖 一天 简单难度 提前一天先浸泡桃胶，中间等泡发更换水过滤杂质，重复动作四到五次，直到杂质清除干净 泡发好的桃胶是这样滴，好干净的，和泡发好的银耳一起放到炖锅里面添加适量的清水熬煮一个小时左右 炖的差不多的时候加入适量白糖，根据个人口味，最后倒入适量鲜牛奶煮3分钟左右就可以享受美味了哦，牛奶不可以太先下哦。美容又养颜

小窍门：

桃胶孕妇和生理期不要吃哦