“通便” 主料 南瓜 (1个) 黄薯（地瓜） (0.5个) 大米 (1勺) 辅料 无 厨具 其它 分类 清淡 炖 数小时 简单难度 南瓜切丁 黄薯切丁 用水洗几次，去掉淀粉 大米洗干净 然后用炖盅炖三小时，尽量把米油煮出来 就这样好吃又通便的南瓜黄薯粥做好了，我家宝宝还小，就没有给他加盐，但是味道自然甜

小窍门：

宝宝便便干燥，或者大便不通可食用