“秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。” 主料 鲜百合 (3个) 秋葵 (250克) 火腿肉 (1块) 辅料 盐 (1勺) 油 (1勺) 酱油 (1勺) 厨具 炒锅 分类 咸鲜 炒 廿分钟 普通难度 准备好的食材。 秋葵去掉顶部。再切小块。 火腿肉切丁 百合去掉顶部和底部。 掰出百合片，然后泡洗干净。下油锅，先把火腿肉和肉丸爆炒，再加进秋葵一同翻炒。 加上少许盐。 然后再加进百合，翻炒至熟即可。

小窍门：

秋葵最适合的保存方式：单独包装