(1)失眠者:每天开水泡上3到6克,对经常失眠者效果特别好; (2)预防高血压、高血脂患者:一次取2-4朵冲泡,可预防高血压、高血脂; (3)患有高血压、高血脂患者:一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。 对患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
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