“适、壮、高”技术体系是培育香蕉高产、优质、高效群体的技术途径，全面优化群体高产的各项质量指标。即：生产上根据花器分化期和幼果期气候条件的需要，确定适宜的苗龄大小和定植时间，在保证优质果穗条件下，提高产量，确定适宜的种植密度；以壮苗、匀苗控制适宜的果穗数，提高整齐度，并使最大LAI在适宜值范围，增加总果数，为建立高光效群体奠定基础；根据高产生长和吸肥特性，按生育进程的的叶龄模式运筹的施肥调节，以壮株改善茎叶组成充分发挥个体的生长潜力来实现大穗；防病保绿叶，及时断蕾、疏果、壮果、护果，改善库容结构，从而增加果叶比、提高抽蕾后光合生产、物质积累和果实产量。达到群体的质量指标全面改善，使群体穗数和大穗的矛盾在更高产量和质量的水平上得以统一。