以往蔬菜分苗，大多数菜农都习惯先浇水后移苗，即装好营养杯后先浇水将土灌透，然后用2.5~3毫米粗弯成匙形的铁丝，将蔬菜幼苗的根压入泥中进行“水栽”。但是这样做容易使根受压部位形成裂口，幼苗易染病，同时根的最底部容易上翘，不利于生根和根系下扎，移苗后幼苗常出现生长不良的现象。

　　蔬菜分苗时，应先移苗后再浇水。在移苗时应先在营养杯中装入1/2~2/3的土，然后将幼苗放入营养杯中，再将土装满，同时为避免根弯曲集中在一处，还应将幼苗稍稍向上提一下，这样可使根舒展，减少损伤，然后浇水。但要注意应移一部分浇一部分，不可全部移完再浇水，以防幼苗失水严重。这样即可避免“水栽”时用铁丝往泥中压根而造成根系受伤。