石湾鱼腐是佛山石湾的一项传统名菜。鱼腐是以鲮鱼肉、鲜蛋做原料,经过油炸而成。既可扒菜,亦可放汤,鱼腐入口干香,滑嫩爽口,风味独特,老少皆宜。
石湾鱼腐有很久的历史,清朝末期,石湾有一个穷书生,有一天京城来了几位朋友来探访他。旧时候别人来了你家探访你,当然是要在家煮饭来招待客人。但是他只是一个穷书生,他根本拿不出银两去街市买菜,他想:要招呼客人吃饭,但是自己只有一些米,拿什么去招呼别人好呢?幸好前一晚刮北风,鱼塘一定冻死了很多鲮鱼,不如去捡些鲮鱼。
捡了些鲮鱼后,因为死鱼就不能弄给客人吃,所以他想了个办法,用刀将鲮鱼起肉,再用刀背刮出鱼肉,就只要鲮鱼肉,然后用手又搓又捏又打,打到鱼肉起胶,起胶后就用水调好味来将之浸熟,浸熟之后就跟大家说:“今天就一个好菜,招呼不到。”结果就拿了这锅鲮鱼胶来招呼朋友。
结果朋友们一看见这锅鲮鱼滑,一闻,香喷喷,筷子夹下去,软软的,再放进嘴里,松化弹牙。他们都觉得这是一个好菜,问书生这个菜是怎么弄的,叫什么名称。这个穷书生自己还没尝过,当时想别人肯定认为我的东西像霉豆腐一样,于是他说,这个菜就叫“鱼腐”,是用鱼做的豆腐。朋友都大赞好极了,这个菜既有鱼的鲜香味,又有豆腐的软滑,好极了!“这个一定是个好菜!”结果大家一致公认,这个好菜既软滑又有鱼香味。
送走了这些朋友后,穷书生想,原来这些原料都可以做出好菜,不如想一些生意来做一下吧。用平价去收这些原材料,由于他有时间,于是将工艺再改进,将鱼肉刮出来后,用匙羹一羹,弄到油锅里去炸,炸到金黄色,捞起滤干油分后拿出去卖。到客人要吃的时候,就可以用来滚汤或者用其它材料扒鱼腐,很多种吃法都可以。
由于这个产品很受欢迎,在岭南各地广泛流传。