公园由连康山、西大山、金兰山三大景区组成,总面积33.3平方公里,以山雄、水秀、林茂、峰险、石奇、道玄而闻名。
公园境临江淮,雨量充沛,泉溪众多,河谷纵横。溪有连康河、九龙溪、林壑涧等;瀑布有娃娃凼、牝泉、九龙瀑布、西山瀑布等;湖泊有金兰湖、王沟湖、五里岗湖、白龙池等。
矗立的山峰上,绿色的-里,时见高岩危石变化万端。笑天猴单石成山,雄浑大气;“老子布道”、“关尹子传道”、“庄子化身”俱为一石突起,自成佳景,与老子、关尹子、庄子典故巧妙吻合;卧虎岭,峰如猛虎下山,石似虎跃腾挪;更有伟人石,如伟人端坐深思;天书石,“数卷天书岸边摆,谁人能解其中味”;王八岩,铁壁当空,神龟望乡,奇木怪石,与阳光、石崖共谱神曲。
金兰山是道教圣地之一,始建于宋,四大宫殿兀立北、中、南三峰之上,四周另有道教的其他宫殿。依山起势,高低错落,真武宫雄距奇峰,远远眺望,犹如空中楼阁,巍峨壮观。奇山险峰,兰花清泉,道观古松交织在一起,相映生辉,好似一幅仙山琼阁般的山水画图。
金兰山森林公园为国家级森林公园。