位于河曲县城北的黄河河道中，面积近13公顷，是个“凸”形小岛，为塞上有名的小绿洲。人在岛上可以听到晋、陕、内蒙古三省、区的鸡鸣。传说西汉初年吕后专权，将薄太后现其子刘恒贬谪于此。其后刘恒称帝（汉文帝），于滩上建娘娘庙，故名娘娘滩。滩上风光秀美、景-人，夏秋之时，四周水波浩荡，滩上农舍在葱绿中忽隐忽现，别有韵味。