-海森林公园在宁武县城西南约20公里处东庄乡境内，和宋辽界山—— 分水岭顶的水平线上，东起洪河源头河畔，西至太宁公路，北以分东乡村公路为界，南与黄土坡、-交界。这是一处富有传奇色彩的高山湖泊，是镶嵌在管涔山上的一颗明珠，为明镜般高山湖泊，古称天池，今亦名-海。又因与元池相邻，世代相伴，形若鸳鸯，故又有雌雄二海，或公海二海之称。天、元二池水四季充溢，清澈透明，长年不涸。
湖周群山环绕，林木茂密，山光水色相映，景色殊丽。这面高山岗上的明镜，以其美丽的自然风光引来了历代游客。每当盛夏天池之滨芳草萋萋，鲜花锦簇，池水芦苇，随风摇曳，群鸭戏水，蛙鼓声声，鱼跃水面，崔鸟欢歌，自有一番迷人的韵味；而当隆冬，晋西北万里冰封，天池冻结密封，此时此刻，若是晴日站在山岗上远眺，那万山丛中忽显出这一片无暇玉壁；红日之下，银光四射，确向一面宝镜，把四野山色映照的更加璀灿。
天池之美，不在外观，而在内秀。湖面海拔为1954米，水面积0.8平方公里，约有北京北海的二倍；水深10米，最深处达14米；常年积水量800余万立方，湖区温度冬季平均摄氏20至25度左右，故不觉太冷；夏季最高不过26至27度左右，也不觉热。在它的周围还有公海，鸭子海，琵琶海等湖泊，构成了一个罕见的高山湖泊群体。古老的天池确是一个丰富的山地宝库，它的怀抱里蕴藏着鲜为人知的水产资源，湖中飘着天然的鲤、鲫、白鲢鱼类和人互放养的草鱼、武昌鱼等，因系淡水高山湖泊，其肉细腻而肥美，纹理适度无腥味，与海鱼隽然有别，为当地设宴待客之佳肴，古时也曾多次被点为贡品。其景色宜人，风光旖旎，有如瑶池仙境。
天池的闻名不自今日始，远在我国古代重要典籍“山海经”、“水经注”中，对天池均有记载，言其“阴霖不溢，阳早不涸、清如镜”。古往今来，有不少人慕名而来，拜访天池。据记载：北齐皇帝高洋，北齐后主高纬，魏孝文帝等都游过天池。到了隋唐时代，天池已成为皇家的游览胜地，隋杨帝杨广在天池周围依山傍水，修建了一座“汾阳宫”，每逢盛夏他便来汾阳宫避暑。他把天池比作瑶池，可见当时天池的建筑非常宏大，可惜现已毁坏了。到了唐朝、女皇帝武则天回晋阳“ 住娘家”，也曾到汾阳宫游览。到现在凡来宁的领导也都要去天池观之，可见其早负盛名了。
天池所处的地理位置优越，山光水色之美，气候之温蕴适宜，空气和水的清新净洁，周围环境的淡雅幽静以及古今中外的优美传说，必将吸引着一批又一批的中外游客来此观光旅游。 (暂无图片，欢迎提供。)
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