分类标签:减肥菜谱川菜胃调养食谱卤酱菜 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺烧 |
食材明细 |
鹅脚翼400克 | |
魔芋150克 | 酸白菜50克 |
大葱10克 | 色拉油15克 |
盐8克 | 味精2克 |
豆瓣25克 | 姜5克 |
大蒜(白皮)10克 | |
雪魔芋烧鹅掌的做法详细步骤
1. 将鹅掌洗净,煮熟后改刀;
2. 锅里下油后炒香豆瓣、蒜姜、掺鲜汤;
3. 再放鹅掌、雪魔芋、酸菜条、葱节、色拉油、盐、味精、豆瓣,调好味,勾芡起锅。
雪魔芋烧鹅掌的做法小贴士
制作要诀:
1. 雪魔芋要发渗;
2. 鹅掌要烧软,入味。
健康提示:
1. 鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸等;
2. 可益气补虚、和胃止渴、暖胃生津、利五脏;
3. 雪魔芋含蛋白质、葡萄糖、果糖和多种矿物质、维生素等,是很好的减肥美容食品。
食物相克:
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。