分类标签：家常菜谱清爽凉菜
主要工艺拌	所需时间10-30分钟
制作难度简单
食材明细
红圣女果15个	黄圣女果12个
芦笋3根
香菜1棵	洋葱1/5个
蒜1瓣	醋适量
糖适量	盐适量
油适量

芦笋圣女果暖食沙拉的做法详细步骤

1、主要材料。2、圣女果去蒂洗净；3、锅中加水以及少许盐油烧开，倒入切段的芦笋焯一下捞出；4、芦笋可过凉一下； 洋葱切末； 香菜切末； 蒜切末；5、平底锅加少许油烧热，放入圣女果煎至变软；6、香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀；7、煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中；8、再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。