分类标签：精品主食壮腰健肾食谱神经衰弱食谱气血双补食谱
菜品口味原本味	主要工艺煮
食材明细
粳米100克
磁石40克	猪腰子100克
大葱15克	姜10克

养肾益精粥的做法详细步骤

1. 取磁石，捣碎，放入沙锅内煎煮1小时，滤去渣；
2. 去猪肾臊腺，洗净，切成细丝入锅；
3. 再加入糯米、生姜、大葱少许，同煮成粥。

养肾益精粥的做法小贴士

健康提示：
1. 养肾益精，安神定志；
2. 适用于肾虚遗精或老年肾虚耳鸣、耳聋等症。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”