分类标签：精品主食减肥菜谱
菜品口味香味	主要工艺煎
所需时间10-30分钟	制作难度高级
食材明细
熟玉米半个	熟毛豆几十粒
面粉40g	笨鸡蛋3个
油少许	糖或盐适量
水50g

减肥食谱玉米煎饼的做法详细步骤

1、玉米取粒，毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。2、挨个加入鸡蛋拌匀，加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。3、锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。

减肥食谱玉米煎饼的做法小贴士

×要先把水和面粉拌匀再加鸡蛋，这样更容易拌匀。
×糖或盐随自己口味。