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菜品口味豆豉味 | 主要工艺蒸 |
食材明细 |
荸荠375克 | |
毛豆30克 | |
豆豉30克 | 大蒜(白皮)3克 |
色拉油15克 | 盐5克 |
白砂糖5克 | |
豉汁蒸荸荠的做法详细步骤
1. 荸荠洗净,滴干水分,用热油炸约2分钟后捞起,沥去油分。
2. 炒锅入油,放入豆豉、蒜(切末)屑炒香,再放下毛豆略炒,然后一起拌入豆豉中。
3. 将所有材料移入蒸锅蒸15至20分钟即可,可略试味道再酌放调料(因为豆豉味咸,荸荠味甜,所以放调味料须注意自己口味)。
豉汁蒸荸荠的做法小贴士
健康提示:
荸荠可提供较多的糖份,是热量的主要来源。