分类标签：家常菜谱便秘食谱清热去火食谱
主要工艺炒	所需时间10-30分钟
制作难度简单
食材明细
牛柳1块	芦笋1把
蒜末少许
盐少许	鸡精少许
生粉少许	胡椒粉少许
糖少许	蚝油少许
淀粉少许	料酒少许

芦笋滑炒牛柳的做法详细步骤

1、牛柳切成片，加入一点点盐，料酒，鸡精，胡椒粉，还有适量水一起抓匀，水可以多倒一些，抓匀，让牛肉充分的把水分吸收进去，抓到略有些粘稠的感觉，调入生粉，拌匀腌制20分钟（建议做饭前第一步先做这个步骤，这样，时间空下来可以去做其它的菜）2、芦笋洗净去除老头，切成段，入开水锅中加少许油氽至5成熟；在腌制好的牛肉中倒少许油抓匀（防止粘锅），锅烧热放油，倒入牛柳片滑炒至颜色一变就关火盛出；3、锅中留底油炒香蒜末，放入芦笋略炒，加少许水增加湿润度，最后放入牛柳片，调入，盐，鸡精，少许糖，蚝油翻匀盛出即可。

芦笋滑炒牛柳的做法小贴士

牛肉滑炒，口感很重要，炒的太老，如嚼干柴，很没味道，但是自己处理的牛肉，也上了浆，裹了层生粉啥的，炒出来总还是会觉得有一点点儿老了~饭店里点牛柳，却会发现，肉质非常的嫩，几乎入口即化~这是为什么呢？偶然在本杂志上看到有介绍牛肉如何才能致嫩，与大家分享：致嫩效果因水多少而变、牛肉吸水量20%-30%
以牛里脊为例：
取500克牛里脊，切成烹调所需要的形状，清洗去血水后吸干水分，再次放入盆内，加入清水100克，食粉（就是小苏打）生抽各5克，味精，老抽各10克略微调拌，室温下浸泡3-5小时，在这个过程中，牛里脊会自然吸收所有的调料和水分。如果还有水分没有吸收，则可以通过搅打的方式，让它将盆内的水分全部吸收进去，取鸡蛋1个磕入盆内，搅拌至牛里脊和鸡蛋混合均匀，再放入生粉25克，轻轻抓拌均匀后封油（表面倒层油），入冰箱冷藏3-5小时。
上面的这个方法我试验过，是将牛柳切成厚厚的长条状，当烹制出来的时候，确实非常的欣喜，和饭店的牛柳口感是基本相同的，只是费时间罢了，所以大家如果想追求饭店口感又有时间的话，不妨一试。当然，如果你嫌费时费事，就把牛柳切成薄片，用下面这个方法，也能吃到滑嫩的牛柳！