分类标签：家常菜谱幼儿菜谱老人食谱
菜品口味香味	主要工艺炒
食材明细
蒜味午餐肉半块	芦笋150克
盐适量	蒜粒适量
鸡粉适量	橄榄油适量

美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法详细步骤

1、准备好材料，将芦笋清洗干净。2、将芦笋切成小段。3、午餐肉也切成小长条形。4、将芦笋放进煮开的水内焯水。5、捞出后用凉水过凉。6、热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香。7、将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。8、将芦笋倒进去一起翻炒。9、最后加盐、少许鸡粉调味即可。

美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法小贴士

1、焯水时候，水里可放些油，这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2、调味看个人的口味，也可以加些酱油。