【Rachel khoo】豆豆肉丸汤(Bouillon de Cassoulet)
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简介

方子来自BBC制作的美食视频《巴黎私厨》系列。
厨师 Rhachel Khoo 是个留学法国蓝带的英伦美女,热衷简单易做、亲切如法国人家的日常料理,而不是常人眼中复杂刻板的法国菜。
或许比不上雷蒙德、保罗或是戈登这样的大家,但却多了一份女性细腻感和随兴而为的俏皮。不过分讲究,纯粹只是愉悦自己。

豆子炖肉是一道厚重的法式炖菜,瑞秋将它改造成了清淡快捷的版本,相比之下简单许多,但风味依旧。 mino-caramel的厨房  mino-caramel

用料  

图卢兹香肠(或一般香肠) 200g
鸭肉 200g
胡萝卜 2个
洋葱 半个
大蒜 1~2瓣
烟熏培根 一整块
番茄干 10颗左右
干牛肝菌 30g
番茄糊 一大勺(15ml)
红糖 一茶匙(5ml)
罐装豆子 一罐
欧芹叶(点缀用) 几片
黑胡椒 适量

【Rachel khoo】豆豆肉丸汤(Bouillon de Cassoulet)的做法  

在汤锅中放入1.6升水,加入番茄干、牛肝菌和整块烟熏培根,在灶上顿,

【Rachel khoo】豆豆肉丸汤(Bouillon de Cassoulet)的做法 步骤1

去掉香肠肠衣,弄碎,鸭肉切小块,半个洋葱切碎,蒜压成泥,全部放进搅拌机中,再加一些黑胡椒,搅拌成泥。搓成一个个肉丸放在盘中备用。

【Rachel khoo】豆豆肉丸汤(Bouillon de Cassoulet)的做法 步骤2

炖汤捞出里面的材料,加入一大勺番茄糊、一茶匙红糖,再放入两根切厚片的胡萝卜继续煮至稍软,加入一整罐豆子继续炖煮。

【Rachel khoo】豆豆肉丸汤(Bouillon de Cassoulet)的做法 步骤3

平底锅不加肉将肉丸煎至焦黄取出,装盘,并舀上炖汤和豆子胡萝卜,用欧芹叶装饰。

【Rachel khoo】豆豆肉丸汤(Bouillon de Cassoulet)的做法 步骤4

小贴士

烟熏培根是为了熬汤底用,也可换做鸡汤等。
香肠不要用含淀粉的,要纯肉那种,或者也可用猪肉末,但搅拌时就需要加盐。
番茄糊不是番茄酱,而是浓缩的番茄泥,没有的话可切碎一些番茄进去煮。
视频中材料分量不明,以上是参考类似配方得出。

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