营养早餐之——红枣花生米糊
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营养早餐之——红枣花生米糊的做法
“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。” 主料 大米 (30克) 糯米 (30克) 红枣 (5个) 熟花生米 (30克) 辅料 无 厨具 豆浆机 分类 原味 廿分钟 简单难度 营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤:1 1食材:大米、糯米、红枣、熟花生米。 营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤:2 2大米和糯米放碗里用水浸泡2小时(头天晚上泡也可以)。 营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤:3 3红枣去核。 营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤:4 4切小。 营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤:5 5把红枣、花生和泡好的米一起放入豆浆机。 营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤:6 6开启”米润豆浆功能“,20分钟就可以喝上热乎乎的红枣花生米糊了。

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