“其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？ 黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？ 这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。” 主料 山药片 (30克) 黑豆 (20克) 茯苓 (20克) 薏米 (20克) 大枣 (2颗) 辅料 水 (1500毫升) 厨具 其它 分类 饮品 豆浆 早餐 原味 数小时 简单难度 用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升 将除红枣外的所有材料洗净控水， 倒入碗中，用清水浸泡至涨发。 红枣洗净去核，备用。 把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶， 倒入所有材料， 加入清水， 盖好盖子， 放入机座，卡好。 启动豆浆功能。 打浆结束，取下打浆桶 揭盖， 取走滤网架， 倒出。

小窍门：

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。