“春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。” 主料 清道本草黑蒜 (适量) 鸡胸肉 (适量) 黄瓜 (适量) 紫甘蓝 (适量) 辅料 面包片 (适量) 生菜 (适量) 沙拉酱 (适量) 西红柿 (适量) 厨具 炒锅 分类 凉菜 西餐 二人世界 甜味 拌 廿分钟 简单难度 准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟） 黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考） 将食材混合在一起 加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可

小窍门：

1、选用新鲜的果蔬 2、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。