主料 牛仔骨 (500g) 意粉 (500g) 辅料 阿斗（adobo） (适量) 意粉酱 (适量) 苹果 (1个) 糖 (适量) 哈密瓜 (适量) 青瓜 (适量) 香菜 (适量) 番茄 (2个) 嘉顿咸饼干 (适量) 雪梨 (1个) 烟熏三文鱼 (适量) 厨具 不粘锅 分类 五香 煎 一小时 普通难度 意粉加一点盐煮开后加番茄、番茄酱、糖适量、意粉酱一起烩熟。 苹果、梨，哈密瓜切丁混一起做水果沙拉。 嘉顿咸饼干铺上一片青瓜，再铺上一片烟熏三文鱼。 牛仔骨不用腌，目的取其鲜味，煎好一面撒上Adobo，翻另一面煎好同样撒上adobo。 食物摆盘子上，可以享用了！

小窍门：

煮意粉不能加太多盐哦，要淡淡的。