“牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维，美容养颜效果很好，对于女性朋友来说，坚持每天半个牛油果是极好的！” 主料 牛油果 (半个) 香蕉 (1根) 牛奶 (220毫升) 辅料 白糖 (1小匙) 厨具 榨汁机 分类 奶昔 饮品 甜味 十分钟 简单难度 准备好牛油果、香蕉和牛奶 香蕉去皮切成小段，牛油果一分为二后，取半个切成小块 将香蕉和牛油果倒入料理机中，加入牛奶 用料理机搅拌几秒钟即可做好 早上一杯，对于调理肠胃有很好帮助 成品图 成品图

小窍门：

1、白糖也可以换成蜂蜜，也可不加； 2、奶昔制作好后请尽快食用，以免放置过久奶昔氧化变黑。