主料 草莓 (2个) 自制巧克力 (10块) 胡萝卜 (1片) 汤圆 (300克) 鸡蛋 (2个) 香肠 (1根) 辅料 玉米油 (1匙) 草莓汁 (250ml) 羊奶 (250ml) 厨具 不粘锅 分类 西餐 早餐 原味 煎 半小时 普通难度 准备鸡蛋和和可爱的心型模具备用 不粘锅中倒入底油加热先放上模具再打入鸡蛋小火煎制 煎成糖心蛋摆入盘中 将草莓一切为二做个爱心蛋装饰 胡萝卜切成小片摆出太阳的形状香肠切成片摆入盘中 再放入自制的巧克力开心快乐每一天噢 在超市买的黑芝麻汤圆 锅中烧开水下入汤圆时间不要太久汤圆漂浮在水面即可哦 煮好的汤圆盛入碗中 准备一杯草莓汁和羊奶可以舒缓一下味蕾喔 好萌滴情侣巧克力猪猪喔 看着心情就美美滴呢 这样的早餐吃了会一天好心情滴 亲们也行动起来吧享受生活吧

小窍门：

鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。