“据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。 所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就会令人肃然起敬。。。。 不能坚持，就尝尝新好了。。。。。 一碗不错的糊糊。” 主料 黑豆 (10克) 黑米 (25克) 黑芝麻 (10克) 百合 (5片) 薏米 (35克) 核桃 (1个) 大米 (25克) 辅料 水 (1500毫升) 厨具 其它 分类 早餐 原味 数小时 简单难度 用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1个，大米25克，水1500毫升 将所有材料洗净控水， 倒入碗中，加水浸泡至涨发。 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。 倒入所有材料， 加入清水。 盖好盖子， 放入机座，卡好。 启动豆浆功能。 打浆结束，取下打浆桶 揭盖， 取走滤网架，使渣浆混合， 倒出

小窍门：

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。 用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。