“变着花样吃木耳，老妈妈太胖了，血脂高，相比而言，炒着吃的更多一些” 主料 木耳 (一把) 豆腐干 (2片) 香菇 (4片) 青椒 (一个) 辅料 酱油 (一勺) 盐 (适量) 葱末 (适量) 厨具 炒锅 分类 清淡 炒 半小时 普通难度 配料 豆腐干 炒葱末，发豆腐干，依次放木耳，青椒 出锅前放酱油，盐