间作套种是解决蔬菜重茬直接、有效、投资少的方法，具体方法如下： 
    1.冬春大棚水萝卜重茬久了常出现死苗、黑心、生长发育不良等现象，可在冬春大棚水萝卜畦播种时与催好芽的芫荽种子同时撒播，春季“清明”节前后种植的水萝卜可与茼蒿同时撒播，可有效减轻以上不良现象的发生。
    2.黄瓜重茬地块常发生死苗、枯秧等现象，可通过黄瓜与茼蒿间作或轮作的办法来解决。
    3.大蒜重茬出现死苗、烂苗现象，可在秋季种蒜时，在大蒜的行间撒播少量菠菜种子。春节前后把菠菜逐渐间拔上市，这样既不影响大蒜产量，又能减轻因重茬引起的死苗、烂苗等现象的发生。
    4.茄子或西红柿与茼蒿轮作，可减轻茄子、西红柿病害的发生。
    5.青椒、西红柿、大白菜与玉米间作，可减少蚜虫迁飞传毒，起到避蚜、防病的效果。玉米遮阴改善田间小气候降低地温，有利于青椒根系发育、增强苗期的抗病能力。
　　6.蔬菜与禾本科作物轮作，如马铃薯黑茎病不能侵染小麦，轮作三年有较好的防病作用。